おすすめグッズ

 

続けるコツのひとつに、場所を確保しちゃう!っていうテがあります。坐蒲は、ずーっと使ってると、だんだんおせんべいみたいにぺったんこになってきますが、ものによって長持ちするかどうかも坐り心地も違います。お値段も様々なので、おすすめの坐ったことのある坐蒲や他のグッズも合わせていくつか随時ピックアップして行きます。

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おすすめ坐蒲

 

私は身長156cmくらいで、1番小さいサイズを使っています。男の方だったら、お尻はみ出しちゃうかも…。

 

 

おすすめボルスター

 

ヨガワークスのボルスターです。

これに坐ってもいいし、他にも使えるしおすすめです。他にも色あります。

 

 

 

 

 

おすすめマット

 

少々お待ちくださいませ。

 

おすすめアプリ

 

無料アプリです。お家の練習にどうぞ。

Insight Timer – Meditation App

 

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