「 投稿者アーカイブ: 」 一覧

ジャッジをしない

  2017/11/29 

「正しい姿勢で座り、呼吸に意識を置いて、思考が出て来たら呼吸に戻る」   これを日々、実践しているわけですが、 この「思考」っていう解釈が面白いのですよね。 &nbs …

こころの筋トレ。

  2017/11/29 

メディテーターになって、ようやくもうすぐ一年。 まだまだひよっ子です。   ただ、最近、いろんなことが、なんとなくからどんどん大きく変わりはじめているのを感じて 文字 …

Copyright© Mindfulness Meditation × Performer , 2017 All Rights Reserved.