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集中力が欲しい人におススメするマインドフルネス・メディテーション

  2018/02/28 

  ああああ。集中力が続かない。。。   静かな場所でならはかどるものも、家から遠い。。。   音楽が脳内で流れ続けて止まらない。。。 &nbsp …

マインドフルネス ・メディテーションとは?

  2018/02/21 

  最近、耳にすることが多くなった「マインドフルネス・メディテーション(瞑想) 」     Google社が瞑想を取り入れていることは、 ご存知の …

ネガティブ思考を辞めるなら、これ「1つ」だけを意識せよ。

  2018/01/13 

こんにちは(* v v)。  まず、これを読んでくれているあなたは 「ネガティブ」をどういう意味として捉えているでしょうか?   そして、世に言われる、「くよくよしな …

マインドフルネス・メディテーションの効果を出す“持つべき”3つのポイント

  2018/01/08 

  こんにちは(* v v)。 かなです。 どんなことにも言えると思うのですが、 「 マインドフルネス・メディテーションの効果を出す“持つべき”3つのポイント」 があ …

新年のご挨拶。

  2018/01/02 

明けましておめでとうございます!! 昨年はどんな一年でしたか?! そして、今年はどんな年にするご予定でしょか?!٩( ‘ω’ )و   わたし …

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